Categoría: Entrenamiento

Técnicas de Liberación Miofascial para aliviar el dolor crónico, incluyendo presiones suaves, movilizaciones y estiramientos para liberar tensiones en el tejido fascial y restaurar la movilidad y aliviar el dolor.

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Aprende a usar vendajes funcionales para prevenir lesiones deportivas, mejorar la estabilidad articular y acelerar la recuperación. Descubre técnicas y beneficios.

Descubre cómo tratar y prevenir la tendinitis de Aquiles con consejos de calentamiento, estiramientos, calzado adecuado y tratamientos efectivos.

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