Mes: enero 2025

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Tratamiento y prevención del síndrome de la banda iliotibial, incluyendo descanso, hielo, analgésicos, ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, y consejos para evitar la lesión.

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Técnicas de Liberación Miofascial para aliviar el dolor crónico, incluyendo presiones suaves, movilizaciones y estiramientos para liberar tensiones en el tejido fascial y restaurar la movilidad y aliviar el dolor.

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